Aussage · Redaktioneller Stand
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Lies unseren vollständigen Wortlaut, seine Grenzen und die dokumentierten Belege.
Was wir genau sagen
Wie lange es dauert, bis ein neues, täglich wiederholtes Verhalten weitgehend automatisch abläuft, ist von Mensch zu Mensch sehr verschieden: In einer Studie zur Gewohnheitsbildung im Alltag reichte die Spanne von 18 bis 254 Tagen. Eine einzelne ausgelassene Gelegenheit beeinträchtigte die Gewohnheitsbildung nicht wesentlich.
Die Redaktion führt diesen Wortlaut als aktuell. Ob und in welchem Umfang er geprüft wurde, steht bei den dokumentierten Prüfungen.
Grenzen der Aussage
96 Freiwillige wählten je ein Ess-, Trink- oder Bewegungsverhalten und führten es zwölf Wochen lang täglich im selben Zusammenhang aus; ausgewertet wurde die selbst eingeschätzte Automatik. Die Spanne gilt für die Teilnehmenden, bei denen sich der Verlauf berechnen ließ. Eine Durchschnittszahl nennt der Abstract nicht; sie wird deshalb hier nicht verwendet.
Quellen und Belege
Belegt durch eine Quelle. Die Anzahl beschreibt den Belegweg, nicht seine Qualität.
Stützt
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Beleg aus der Quelle
Wie lange es dauerte, bis ein neues, täglich im selben Zusammenhang wiederholtes Verhalten weitgehend automatisch ablief, schwankte von Person zu Person stark, zwischen 18 und 254 Tagen. Wer einmal eine Gelegenheit ausließ, gefährdete die Gewohnheitsbildung damit nicht wesentlich.
Quelle und Quelleninhalt: How are habits formed: Modelling habit formation in the real world · Original öffnen (doi.org)
Dokumentierte Prüfungen
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Gegen den Abstract der Studie gelesen: Die Spanne von 18 bis 254 Tagen und der Befund zum einzelnen ausgelassenen Tag stehen dort. Eine Durchschnittszahl nennt der Abstract nicht, die Aussage verzichtet deshalb darauf.
Wo diese Aussage verwendet wird
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Wer diese Aussage fachlich beurteilen kann, schickt ihr Urteil formlos per E-Mail an redaktion@shyft-magazine.com — mit vier Angaben: Datum, Ergebnis (bestätigt, eingeschränkt, widersprochen oder unklar), eine kurze Begründung, und wer die Person ist (Name, Fachgebiet, Zugehörigkeit).
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