Sonnenschutz

Sonnenschutz schützt die Haut vor ultravioletter Strahlung, die in zwei Typen unterteilt wird: UVA-Strahlen dringen tief in die Haut ein, beschleunigen die Hautalterung und fördern langfristig die Entstehung von Hautkrebs. UVB-Strahlen treffen vor allem die Hautoberfläche und verursachen Sonnenbrand. Ein guter Sonnenschutz schützt gegen beide Strahlungstypen: erkennbar am Breitband-Schutz oder dem UVA-Kreis-Symbol auf der Verpackung.

Sonnenschutzprodukte enthalten entweder chemische Filter, die UV-Strahlung absorbieren und in Wärme umwandeln, oder mineralische Filter wie Zinkoxid und Titandioxid, die Strahlung reflektieren. Mineralische Filter gelten als hautverträglicher, besonders für empfindliche Haut oder Kinder. Naturkosmetik-zertifizierte Sonnencremes verwenden ausschließlich mineralische Filter, da chemische UV-Filter von Zertifizierungsstellen wie NATRUE und COSMOS als problematisch eingestuft werden.

Der Lichtschutzfaktor (LSF) gibt an, wie viel länger man sich mit Sonnenschutz unverbrannt in der Sonne aufhalten kann verglichen mit ungeschützter Haut. Dermatologen empfehlen täglich LSF 30 bis 50, auch bei bewölktem Himmel. Für nachhaltigere Optionen lohnt es sich, Produkte in Papierverpackung oder Nachfüllsystemen zu wählen und auf das Etikett zu achten: Riffschutz-freundliche Formeln ohne Oxybenzon oder Octinoxat schützen auch marine Ökosysteme.