Empfindliche Haut

Empfindliche Haut ist weniger ein eindeutiger Hauttyp als ein Zustand, der bei verschiedenen Grundhauttypen auftreten kann. Betroffene reagieren auf Reize, die normale Haut problemlos toleriert: Parfümstoffe, Alkohol, bestimmte Konservierungsmittel oder auch Temperaturextreme lösen Brennen, Stechen, Rötung oder Juckreiz aus. Ursächlich ist oft eine geschwächte Hautbarriere, durch die Reizstoffe leichter eindringen und Nervenenden aktivieren können. Genetische Faktoren, hormonelle Schwankungen und Umweltbelastungen spielen ebenfalls eine Rolle.

Nicht jede empfindliche Haut ist gleich: Manche Menschen reagieren auf chemische Filter in Sonnenschutzmitteln, andere auf Duftstoffe in Waschmitteln oder auf bestimmte Textilmaterialien. Wichtig ist die Unterscheidung zwischen echter Sensitivität und einer Allergie oder einer Hauterkrankung wie Rosazea oder Neurodermitis, die ähnliche Symptome zeigen können, aber eine andere Behandlung erfordern.

Für empfindliche Haut empfehlen Dermatologen minimalistische Routinen mit wenigen, gut verträglichen Inhaltsstoffen. Geeignet sind milde Tenside, keine Parfüms oder ätherischen Öle, pH-neutrale Formulierungen und beruhigende Wirkstoffe wie Panthenol, Bisabolol, Aloe vera oder Haferflockenextrakt. In der Naturkosmetik schließen NATRUE- oder COSMOS-zertifizierte Produkte synthetische Duftstoffe aus. Sie können aber ätherische Öle mit deklarationspflichtigen Allergenen wie Linalool oder Limonene enthalten. Naturkosmetik-Zertifikate sind daher kein automatischer Hinweis auf Allergikereignung.